39 avenue Saint Exupery, 31400 toulouse.
0766269768
dragondesoie.toulouse@gmail.com
Contre-indication :
a)Masser doucement sans violence, respirer naturellement, éviter de se fatiguer.
b)Pratiquer tous les jours le matin et le soir
c)Pendant le massage, les phénomènes suivants sont normaux : le ronflement du ventre, le hoquet, le chaud au ventre, la faim.
d)Eviter de pratiquer ce massage en cas de : le tumeur maligne, le saignement des organes, l’inflamation de la paroi abdominale, la grossesse. Eviter de pratiquer ce massage tout de suite après manger.
e)Ce massage ne remplace pas la consultation des médecins, ni le massage professionnel .
g)En positon assise, plier les pouces, appuyer les mains sur les genoux, tourner le corps 21 fois, dans le sens des aguilles et en sens inverse des aguilles d’une montre.
f)Avec la main droite, saisir la taille, avec les trois doigts de la main gauche, masser le côté droit du ventre du haut en bas jusqu’à la hanche 21 fois, et vice versa.
e)Avec la main droite, masser le ventre autour du nombril 21 fois, dans le sens des aguilles et en sens inverse des aguilles d’une montre.
d)Masser le milieu du ventre du plexus solaire jusqu’au bas du ventre, tout droit et 21 fois.
c) Masser en tournant (avec les trois doigts des deux mains) les deux cotés du ventre, du bas du ventre au plexus solaire.
b)Masser (avec les trois doigts des deux mains) le milieu du ventre du plexus solaire au bas du ventre, du haut en bas en tournant.
De nombreuses personnes se plaignent de “ mal au ventre” “ bloqué au ventre” “contracté au ventre ”, en fait « rien de spécial » dans votre ventre. Mais c’est embêtant !
Sachant que le moindre stress, fatigue, mauvaise digestion et angoisse peuvent provoquer l’ indisposition du ventre. Selon la médecine traditionnelle chinoise, le ventre est « la cité des organes, la source des énergies, le siège des émotions ». De nombreux méridiens passent par le ventre : le méridien DU (dominer l’énegie YIN), des reins, de l’estomac, de la rate, du foie, de la bile, et DAI MAI (important pour les femmes), les énergies y circulent.
L’auto-massage du ventre
, est un des moyens conseillé par les praticiens du massage Tuina (il ne remplace pas la consultation des médecins, ni le massage professionnel ). A travers de simples manipulations, il peut débloquer les méridiens, faciliter la digestion, évacuer le stress.
Personne ne vous masse ? ne vous inquiétez pas, on va vous apprendre l’auto-massage du ventre ( inventé par un immortel selon les contes chinois) pratiqué par les chinois depuis très longtemps.
Vous êtes prêts ? Allongez-vous sur le dos confortablement.
a)Appuyer doucement sur le plexus solaire avec trois doigts des deux mains, et masser en tournant 21 fois, dans le sens des aguilles et en sens inverse des aguilles d’une montre.
Apprendre à faire l’ auto - massage du ventre
